మీకు లో-బీపీ ఉందా? అయితే తప్పకుండా పాలు, సోయాను సమతుల్యంగా తీసుకోవడం మంచిదని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. కొవ్వు పదార్థాలు తక్కువగా గల పాల ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం ద్వారా లో-బీపీకి చెక్ పెట్టవచ్చునని జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రచురించిన కథనంలో రీసెర్చర్ జియాంగ్ తెలిపారు.
అలాగే హై-బీపీని కూడా పాల ఉత్పత్తులు నియంత్రిస్తాయని జియాంగ్ అన్నారు. పాల
ు, సోయాను తీసుకోవడం ద్వారా శరీరంలో కార్పొహైడ్రేడ్ల శాతాన్ని తగ్గించేందుకు వీలవుతుందని జియాంగ్ వెల్లడించారు.
పాలను తీసుకోవడం ద్వారా 2.3 మిల్లీమీటర్స్‌తో రక్తపోటును నియంత్రించే శక్తి లభిస్తుంది. కాగా, ఈ అధ్యయనంలో 352 మంది పెద్దలు పాల్గొన్నారు. ఇంకా ఈ సర్వేలో హై-బీపీని పాలు, సోయా తీసుకోవడం ద్వారా నియంత్రించవచ్చునని కనుగొన్నట్లు జియాంగ్ చెప్పారు. పాలు, సోయా తీసుకున్న వారిపై జరిపిన సర్వేల్లో హైబీపీ- మైల్డ్ బీపీ కేసులు తగ్గాయని తేలినట్లు ఆయన తెలిపారు.
